Extraindo energia dos alimentos | Natrilha Podcast #68
Precisamos falar de alimentos. Qual a importância de me alimentar bem? Tudo que eu comer é alimento? Alimento processado é
Precisamos falar de alimentos. Qual a importância de me alimentar bem? Tudo que eu comer é alimento? Alimento processado é
Alimentar na trilha é um segredo que poucos sabem fazer de maneira saudável. Ter a oportunidade de sair de casa,
Armazenar e manusear alimentos com segurança quando estiver na montanha, é a chave para manter todos saudáveis e seguros. Uma
Muito além das questões de ser gordo ou magro, é preciso entender o que é a gordura corporal. Para compreender
O Brasil é um país com o tamanho de um continente. Além disso possui peculiaridades que, para uma pessoa leiga,
Toda e qualquer pessoa que pratique esportes, seja ele outdoor ou não, já deve ter sentido algum desconforto nas articulações.
Alimentar-se em escaladas e trilhas parece algo simples, mas não muito fácil de implementar. Muitas pessoas optam por ingerir alimentos
Por: Margarita Cardoso O ácido lático permite ao músculo gerar unidades de ATP e assim continuar com a sua atividade.
Todos mochileiros e praticantes de trekking contam os minutos, e até mesmo os segundos para colocarem o pé na estrada
Apesar dos benefícios que seus treinos lhe proporcionam, tanto fisicamente quanto mentalmente, os alimentos que você consome são um fator
Você costuma ler os rótulos dos alimentos? Segundo a Resolução – RDC nº 259, de 20 de setembro de 2002,