Alívio após o esforço
Escalar demanda muita energia. Não é um esporte em que se comer “bolacha de água e sal com água” vai render bem. Nem vai recuperar as energias gasta. Quem poderia escrever um post…
Zona Cerealista – SP
Alimentar-se bem é uma forma básica de ter uma qualidade de vida acima da média. Tendo uma alimentação sadia, com produtos naturais e de qualidade, com certeza a sua escalada vai evoluir. Acredito…
Vitaminas e sucos
Para correr, andar, viver, você precisa de energia – muita energia. Essa energia vem dos alimentos,principalmente os carboidratos e gorduras. Mas, como esses dois tipos de alimentos são altamentecalóricos, é preciso saber o…
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