A epicondilite lateral é uma lesão crônica, causada por um estresse repetitivo sobre os tendões dos músculos extensores do punho.
A articulação do cotovelo é formada por três ossos: úmero (no braço), ulna e rádio (no antebraço).
Na extremidade inferior do úmero (na região do cotovelo) existem duas protuberâncias ósseas, chamadas epicôndilo lateral e epicôndilo medial.
A epicondilite lateral, como o próprio nome diz, acomete a região do epicôndilo lateral, onde se inserem os músculos extensores do punho e dedos, tais como extensor radial longo do carpo, extensor radial curto do carpo, extensor comum dos dedos e extensor ulnar do carpo.
A epicondilite é causada por uma sobrecarga repetitiva destes músculos, muito usados atletas que utilizem raquetes, ou em movimentos cotidianos com o punho em extensão, como ao digitar por muito tempo.
Algumas agarras também podem posicionar o punho nesta posição.
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O músculo sobrecarregado pode entrar em processo inflamatório, gerando uma tendinite; ou pode haver um desgaste do tendão (tendinopatia não inflamatória) por uma diminuição da vascularização destes tendões, causando dor ao esforço.
Ilustração: Lydia V.
Kibiuk
Os sintomas começam com dor na face externa do cotovelo ao esforço, evoluindo para sensibilidade da região ao toque e dor durante tarefas leves. Esta dor pode chegar a irradiar para o antebraço e punho.
No tratamento inicial da epicondilite deve-se diminuir ou cessar as tarefas que causam dor (às vezes até imobilizando a articulação) e realizar fisioterapia analgésica (crioterapia, ultrassom).
Aos poucos são introduzidos exercícios de fortalecimento e correção dos movimentos, para que estes sejam realizados de forma mais harmônica e com menor sobrecarga possível.
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O fisioterapeuta também pode aplicar bandagens funcionais, que auxiliam na proteção da articulação e também na correção do movimento articular, além de dissipar a energia entre os tendões, diminuindo a sobrecarga sobre um tendão único.
Poucos casos evoluem para tratamento cirúrgico, pois a maioria tem sucesso ao tratamento conservador.
-Graduada em Fisioterapia pela Universidade de São Paulo
-Aprimorada pelo Hospital das Clínicas
-Formação com ênfase em Fisioterapia Esportiva e Biomecânica
-Especialista em Pilates pelo método Pilates Postura Funcional
-Colunista na Revista Pilates
-Docente no Curso de Formação em Pilates Postura Funcional.
Estou com dores e inchaço no punha q esta evoluindo pra cutovelo, sendo dificil realuzar minhas atividades, o q tenho q fazer me afastar do serviço,sendo q os medicanentos nao fazem efeito, por motivo dos movimentos e pesos.