Livro da Semana: The Rock Warrior’s Way: Mental Training for Climbers – Arno Ilgner

rock_warriors_way_capaPor mais forte que seja um escalador, o fator mental sempre é decisivo no momento de escalar.

Foto: Warriorsway.com

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Não são muitos os escaladores que tem um fator de comprometimento alto, e que faz toda diferença em momentos críticos no momento de escalar uma via.

Não é incomum ver grandes promessas “amarelarem” em situações que requer aquele “algo mais” no momento de tensão.

A capacidade de engolir o choro, seguir escalando mesmo com o corpo tremendo de medo é uma habilidade a se conquistar.

Pensando neste tipo de tema o escalador americano Arno Ilgner criou a sua obra “The Rock Warrior’s Way: Mental Training for Climbers”.rock_warriors_way_1

O livro procura abordar temas complexos que podem interferir no medo e pânico que assombram escaladores de todas as modalidades.

Funcionando como uma espécie de auto-ajuda para escaladores que dejam aprimorar seu lado psicológico para que o prazer de escalar seja expandido ao máximo.

Abordando cada tema relevante ao preparo mental, Arno aborda de maneira profunda e didatica pequenos treinamentos e mentalizações que todo escalador deve fazer para aprimorar seu equilíbrio mental na escalada.

A obra de Arno Ilgner teve um êxito tão grande e uma aceitação por escaladores do mundo inteiro que possui traduções para diversos idiomas.

O livro é item obrigatório a todo e qualquer escalador que deseje elevar o nível da sua escalada.

A obra brevemente (final de Abril de 2014) terá a sua edição em português brasileiro.

Ficha Técnica

  • Título: The Rock Warrior’s Way: Mental Training for Climbers
  • Autor : Arno Ilgner
  • Edição: 2a.
  • Ano: 2006
  • Número de páginas: 176
  • Editora : Desiderata Institute

Onde Comprar

http://warriorsway.com/products/

 

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