Lesões no Tornozelo – o que são e como tratar

RTEmagicC_pe1_01.jpg[1]O tornozelo é formado pela união dos ossos da tíbia, fíbula e tálus.

Sua parte ligamentar é formado pelos ligamentos:

  • Ligamento colateral medial;
  • Ligamento talofibular anterior, posterior e calcâneo;
  • Ligamento deltoide (formado pelos ligamentos tibiotalar anterior e posterior, tibiocalcaneo e o tibionavicular).cap56_fig2[1]

As articulações do tornozelo são:

A articulação talocrural;

  • Articulação subtalar;
  • Articulação tibiofibular.

tenorrafia01[1]Os movimentos envolvidos na articulação do tornozelo são:

  • flexão plantar,
  • flexão dorsal,
  • inversão e eversão.

As musculaturas envolvidas na região anterior são:

  • tibial anterior,
  • extensor longo dos dedos,
  • extensor longo do halux e fibular terceiro;

Na região lateral são:

  • fibular longodiagnostico_fractura_tornozelo[1]
  • fibular curto;

Na região posterior:

  • gastrocnêmio medial,
  • gastrocnêmio lateral,
  • sóleo,
  • plantar delgado ,
  • tibial posterior.

Qualquer pessoa está propenso a ter lesões no tornozelo, basta caminhar e no meio do caminho pisar em algum buraco e pronto, o tornozelo vira e a lesão está lá.

Nesse artigo explicarei um pouco das lesões mais comuns e o modo de como tratar e evitar uma lesão grave no tornozelo.

As lesões mais comuns no tornozelo são:

  • entorse
  • fratura.

Entorse

A entorse de tornozelo acontece quando pisamos torto e o pé vira, na maioria das vezes para dentro, com isso provoca um alongamento dos ligamentos que podem ou não se romper.

O ideal seria retirar o calçado e colocar uma compressa de gelo, por 30 minutos, o quanto antes, colocando um pano úmido sobre a pele para evitar queimaduras ocasionadas pelo gelo, esse procedimento é o mais importante nas primeiras 24 horas.

Isso seria no mundo ideal, mas se a lesão tenha sido provocado em uma trilha ou algo do gênero, o interessante seria fazer uma tala com esparadrapo para deixar o tornozelo estabilizado e evitando o máximo de colocar o peso nele.

Fratura

Já a fratura acontece quando o mecanismo de lesão gera uma torção muito forte a ponto do osso se quebrar.

Já as fraturas de tornozelo são quase todas cirúrgicas, pois suas estruturas devem ser realinhadas e fixadas com precisão para evitar uma futura artrose.

Como tratar

O procedimento de recuperação começa com um médico avaliando a gravidade da lesão e se há ou não necessidade de imobilizar o tornozelo e por quantos dias e se há necessidade de uma intervenção cirúrgica, passado por isso é iniciado a fisioterapia.foto fisio 01A fisioterapia consiste em diminuir o edema e fortalecer a região.

O fisioterapeuta irá analisar o arco de movimento, analisar a dor do paciente, a inflamação e com essas informações ele irá realizar a melhor conduta. Fato é que no estágio final de recuperação o paciente irá realizar exercícios com resistência e exercícios proprioceptivos e de equilíbrio para o fortalecimento.

There are 4 comments

  1. Ademilson Santos Oliveira

    Boa tarde tive um estiramentos tíbio-talares e tíbio-calcaneano estou terminando de fazer a fisioterapia porém estou sentindo dor ainda não consigo fazer movimento com o tornozelo esquerdo continua encharcado ainda o local tem 50 dias o acontecido

  2. Miguel Lemos

    Anos que não comento aqui, enfim Silmara, seu caso precisaria verificar diversos fatores. O quanto foi extraído esse tendão, foi retirada alguma outra estrutura? Apesar de estar bem detalhado (e complicado) é difícil avaliar sem imagem e sem fazer os testes. Att

  3. Silmara Ferraz dos santos

    Derrame,artrose e tendinite no tornozelo, já passei por uma cirurgia no qual foi extraído uma parte do tendão por estar com necrose.há dias que não consigo firmar o pé no chão pois deitada ou sentada lateja muito,parece que está todo atrofiado…..preciso de uma resposta, pois o INSS não me aceita e também não consigo trabalhar…

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