Federação Espanhola disponibiliza manual de treinamento de Escalada para download

O manual, lançado em 2015, cobre todos os tópicos de treinamento necessários para quem deseja evoluir no esporte.

O manual está em espanhol, mas é amplamente ilustrado com exemplos e sugestões de treinamentos estruturado ao longo das suas 64 páginas. O manual está em PDF e pode ser baixado gratuitamente.

O catalão Fèlix Obradó Carriedo é fisioterapeuta formado pela Universitat Internacional de Catalunya, tento feito especializações em Medicina Chinesa e Acupuntura. Carriedo também cursou uma especialização em Ciências da Atividade Física e do Esporte, com foco em rendimento esportivo.

Mais informações: http://materialdeescalada.com

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