Eventos injustos são inevitáveis em nossas vidas: Como fazer a escolha final

Minha filha, Emma, ​​conseguiu seu primeiro emprego recentemente, trabalhando em uma loja de iogurte congelado self-service. Ela gostava de ser treinada para preparar as máquinas de iogurte, manter a área limpa e receber pagamentos de clientes. Ela também gostava de interagir com os clientes para ajudá-los a fazer seleções de iogurte. Ela teve uma ótima experiência em seu primeiro dia, aprendendo a fazer bem o trabalho. O trabalho também permitiu que ela ganhasse dinheiro, o que possibilitou que ganhasse poder à medida que se transformava em adulta.

Tudo mudou no segundo dia de Emma. Ela foi responsabilizada por ter menos dinheiro na caixa registradora do que nos recibos do dia anterior, embora vários funcionários tivessem acesso ao registro. Ela estava frustrada e desanimada quando chegou em casa e me contou sobre isso. O evento parecia muito injusto para ela.

Como pais, não gostamos de ver nossos filhos sofrerem. Poderíamos consolá-los concordando com eles sobre o quão injustos são esses eventos. Poderíamos ficar frustrados e desencorajados, assim como nossos filhos, sobre a organização em que trabalham. Poderíamos dizer muitas coisas para diminuir o estresse e fazer nossos filhos se sentirem melhor. Todas essas reações têm uma coisa em comum: elas se concentram em como desejamos que a realidade seja, e não em como a realidade é.

Há outra maneira de responder. Em vez de pensar que tais eventos não devem ocorrer, podemos aceitar que eles são normais. Eventos injustos são inevitáveis ​​em nossas vidas. Como pais, podemos permitir que nossos filhos passem pelo sofrimento. Podemos ir além de julgar os eventos como justos ou injustos e nos concentrar na oportunidade de aprendizado. Podemos orientar nossos filhos, não para fazê-los se sentirem melhor, mas para ajudá-los a compreender a realidade. Fazemos isso para que nossos filhos possam ser poderosos o suficiente para lidar com a realidade como ela é, em vez de pensar em como eles desejam que ela seja. Concentrar-se em como a realidade é orienta sua atenção para ações que podem levar a resultados que sejam justos.

Eu disse a Emma que ela teve a sorte de experimentar um evento tão cedo em sua carreira profissional. Neste momento, no início de sua vida profissional, ela pode escolher como responder a esses eventos injustos. Eu disse a ela que uma vez que o evento ocorreu, a única coisa que resta dentro de sua capacidade de influenciar, é a escolha dela. Sua escolha agora influenciará como ela perceberá eventos estressantes e como ela interagirá com eles no futuro.

Eu disse a ela que ela pode escolher reagir, concentrando-se em como é injusto ser culpada pela falta de dinheiro, ou pode optar por responder com curiosidade sobre como lidar com pessoas que culpam os outros. A primeira muda sua atenção para como ela acha que os outros deveriam agir em vez de como eles agiram. Ela vai ficar se perguntando por que eles culpam os outros, o que a faz focar no que ela não pode controlar: os comportamentos das outras pessoas. Este último desloca a atenção para como os outros agiram. Ela vai se perguntar sobre como ela precisa agir em resposta ao evento, que se concentra no que ela pode controlar: ela mesma.

Queremos nos sentir poderosos ao interagir com as lutas que inevitavelmente temos na vida. Mantemos nosso poder enfrentando a realidade e trabalhando com ela. Isto é o que Emma fez. Ela se levantou expressando os fatos com firmeza, mas de uma maneira gentil. Ela não era a única que tinha acesso à caixa registradora, portanto, qualquer funcionário poderia ser responsável pela falta de dinheiro. Seu chefe entendeu seu argumento e não ficou ofendido porque Emma era respeitosa em como ela se expressava. Ela não acusou seu chefe de culpá-la injustamente; ela simplesmente explicou o evento de maneira clara, firme e respeitosa. Ela também sugeriu uma solução para o problema: atribuir uma pessoa à caixa registradora e fazer com que essa pessoa conte o dinheiro no final do turno.

Responder a esse evento estressante dessa maneira ajudou Emma a manter a calma e direcionar sua atenção de maneira curiosa. Ela aprendeu que pode agir para influenciar uma situação estressante para ser mais justa. Ter um emprego para ganhar dinheiro lhe dá poder, mas é esse tipo de poder interno de direcionar sua atenção que é mais importante para ela aprender. Esse tipo de poder pode ser exercido em qualquer lugar, a qualquer momento, independentemente de quanto dinheiro ela possa ter. Tal poder a ajuda a direcionar suas escolhas conforme ela encontra e vive os muitos passos de sua vida.

Dica de prática: Algo além da bênção ou maldição

Uma das citações principais que Don Juan diz a Carlos Castaneda é: “A diferença básica entre um homem comum e um guerreiro é que um guerreiro toma tudo como um desafio, enquanto o homem comum toma tudo como bênção ou maldição. ”

As pessoas comuns tendem a equiparar os confortos que sentem como bênçãos e os estressores como sendo maldições. Vá além da bênção/maldição simplesmente vendo tudo que acontece como um desafio.

É uma bênção ter grandes agarras em uma escalada? É uma maldição quando essas agarras são pequenas? Não, você simplesmente tem um desafio.

  • Se as agarras são grandes, então o desafio é: você pode se distrair porque a dificuldade da escalada é baixa.
  • Se as agarras são pequenas, então o desafio é: você pode se distrair porque a dificuldade da escalada é alta.

Em ambos os casos, aplique seu poder concentrando sua atenção. Concentre-se intensamente na sua escalada, seja ela fácil ou difícil. Desta forma, é mais provável que sua atenção permaneça focada no momento, que é onde está seu poder.

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O livro “The Rock Warrior Way – Mental Training for Climbing” está à venda traduzido para a língua portuguesa no Brasil em: http://www.companhiadaescalada.com.br/

Arno Ilgner distinguiu-se como um escalador pioneiro nos anos 1970 e 80, quando as principais ascenções foram as primeiras fortes e perigosas. Essas façanhas pessoais são a base para Ilgner desenvolver o programa de treinamento físico e mental – Rock Warrior Way ®. Em 1995, após uma pesquisa aprofundada da literatura e prática de treinamento mental e as grandes tradições guerreiras, Ilgner formalizado seus métodos, fundou o Instituto Desiderata, e começou a ensinar seu programa de tempo integral. Desde então, ele tem ajudado centenas de estudantes aguçar a sua consciência, o foco de atenção, e entender seus desafios de atletismo (e de vida) dentro de uma filosofia coerente, baseada em aprendizado de tomada de risco inteligente. Ilgner considera a alegria e satisfação no esforço – a “viagem” – intimamente ligada à realização bem sucedida das metas.

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