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Controle de Massa e Gordura para Escaladores

Posted by Luciano Fernandes on March 19, 2012 in Alimentação · 0 Comments

Quem escala em alto nível possui sempre uma preocupação acima do normal com a taxa de gordura corporal e com o seu peso.

Alguns atravessam a barreira do patológico, o que aqui não vem ao caso deste post.

Foi publicado no blog Climb Strong várias dicas de como é o controle destes fatores citados especialmente para escaladores.

O Texto EM INGLÊS pode ser visualizado em : http://climbstrong.wordpress.com/2012/03/07/fat-loss-and-weight-management-for-climbing-part-one/

 

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Luciano Fernandes

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Engenheiro e Analista de Sistemas, começou a escalar em 2001 e escalou no Brasil, Áustria, EUA, Espanha e Argentina. É totalmente dedicado ao esporte de escalada em rocha e é aficionado em filmes Outdoor. Para aproveitar melhor esta paixão fez curso de roteiro de cinema e vídeo. Já viajou de mochilão pelo Brasil, EUA, Áustria, República Tcheca, República Eslovaca, Hungria, Eslovênia, Itália, Argentina, Espanha, Uruguai e Paraguai
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