O fluxo de atenção em atividades de montanha – Como usamos a linguagem e como ela nos usa
Investigar o treinamento mental é muito intrigante, pois, quanto mais nos aprofundamos, maneiras sutis de compreender e usar nossa atenção
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Todo equipamento outdoor de qualidade é caro. Isso é um fato. O valor monetário elevado por trás de qualquer equipamento
Um item que nunca deve faltar na mochila de um praticante de trekking, montanhista ou mochileiro é um canivete. Preferencialmente
Este artigo nos chegou graças ao nosso parceiro escaladagranada.es O artigo foi traduzido e possui bons conselhos. A escalada é
Algumas montanhas são mais icônicas que as outras. Na América do Sul seguramente uma das mais icônicas é o Aconcágua
Jeff Lodas, um de nossos treinadores, e eu temos uma grande meta: Subir uma nova via na face Leste do Cloud
Faz algumas semanas que comecei a sentir uma dor no tendão flexor do quarto dedo da mão direita após os
Este artigo nos chegou graças ao nosso parceiro escaladagranada.es O artigo foi traduzido e possui bons conselhos. Possivelmente o treinamento de resistência
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Tenho visto que você possui um muro em casa muito bem montado e gostaria de também ter um. Entre muitas
Guiar uma via de escalada significa ter a iniciativa de abandonar a segurança que o chão fornece e ser capaz
Após verificar uma pesquisa com escaladores é nítido que a incidência de lesões na escalada é catastroficamente constante e indica
Para muitas pessoas o escalador atual mais famoso do mundo é o americano Alex Honnold. Toda esta fama é devido
No universo da escalada existem muitos nomes que se destacaram nos primórdios da escalada esportiva. Vários destes nomes desenvolveram “técnicas”
Este é mais um artigo para responder, de maneira objetiva, e-mails a respeito de treinamento. O último que recebi dizia
O primeiro choque que alguém que está começando a praticar algum esporte de montanha é com o valor das roupas.
Por Javier Serratos Faz pouco mais de uma década seria impossível imaginar o crescimento que teve a escalada ao redor
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Escalada não é um esporte fácil nem muito fácil de explicar a uma pessoa leiga. Graduações de vias, tipos de