Compromisso com o treinamento – Você é coerente com seus objetivos?
Começo o artigo com uma frase de Wolfgang Güllich (um dos maiores escaladores de todos os tempos): “O mais difícil de
Sobre Eva López
- Perfil
- Eva López é espanhola, educadora física com mestrado em treinamento físico para escaladores. Também é escaladora desde os 15 anos de idade e uma das pessoas mais especializadas em treinamento de escalada no mundo
- Website
- http://eva-lopez.blogspot.com.br/
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Para treinar em pinças não há muita informação, mas em contrapartida a melhor maneira de treinar uma pinça talvez não
Treinamentos de Escalada: Tem algum efeito o treinamento isométrico sobre o rendimento dinâmico?
Conheço muitos escaladores que falam que treinar os bloqueios é bom para melhorar a força de tração. Sem dúvida, se