Mitos do esporte: A corrida serve como aquecimento para a escalada?
Caros leitores, já começo este artigo com a resposta do título: Não! Uma das coisas que todos que escalam devem
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Frequentemente realizo pesquisas com escaladores para saber um pouco do pensamento médio. É importante não fazer parte da bolha social
A informação abaixo é diretamente para aqueles que gostam de deixar as costuras nas proteções durante todo o ano. Especialmente
Você acaba de passar o crux mutante do boulder de teto e, por algum motivo, seu tendão principal faz um
Uma das coisas que mais causa angústia nos escaladores, é saber em quanto tempo de treinamento é necessário para que
Geralmente ao escalar, de maneira instintiva, a mão procura tomar posições que fique na melhor posição possível para tracionar. Mas
Há cerca de duas semanas houve uma grande revolta com o fechamento (aparentemente definitivo) do lugar de escalada Arrayán no
Assistir aos vídeos de seus heróis da escalda no crux de uma via qualquer, com duas proteções saltadas e, claro,
O escalador chileno Lucho Birkner, considerado um dos principais escaladores e conquistadores de vias de seu país, anunciou o fechamento
Há algum tempo fiz um comentário sobre o uso das pinças em fingerboard, explicando como produziam mais lesões do que
O escalador alemão Alex Megos, de apenas 24 anos, tornou-se o terceiro escalador do mundo a encadenar uma via graduada
Você saber dar segurança a um(a) escalador(a) em uma via de teto? Em um vídeo publicado pelo canal “Day in
Tenho visto pelas redes sociais, como são crucificadas as pessoas que tentam “viver” da escalada. Desta maneira, dizer que é
Me transformei em um fanático da escalada e escalar é algo que não posso deixar de fazer todos dias. Atualmente
Enquanto procurava informações em páginas de cunho científico na Springer e me deparei com um artigo científico, que não deixa
O movimento de mulheres unidas em prol da escalada e cuidado do meio ambiente chamado de Rockeras irá organizar evento
Nesta quarta-feira, 7 de março, os renomados treinadores Carlos Medrano e Jaime de La Puente irão realizar uma palestra completa
Depois de uma acalorada sobe o grau de escalada que presenciei entre dois escaladores, uma pergunta me veio de imediato:
Uma das coisas fundamentais antes de começar um ciclo de treinamento, é poder ter uma avaliação prévia para um diagnóstico
Parece incrível que um escalador consiga ficar pendurado por dois minutos em um reglete de 20mm. Este tamanho de reglete