Treino de resistência – Como começar o seu treino?
A época das festividades natalícias termina (cada um olhou para estas semanas intensas de alimentação, e pensa na quantidade de
Sobre Filipe Ascensão
- Perfil
- Filipe é português , educador físico e treinador pessoal de Escalada
- Website
- http://naverticalascensao.blogspot.com.br/
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A importância do treino planificado e personalizado
Quando o nosso desporto se encontra em franca evolução, os métodos de treino evoluem, a performance de cada um de nós