Etenda porque o treinamento mental é simples mas não é fácil
O treinamento mental é simples. Nós precisamos manter a atenção no momento focado na tarefa. A escalada também é simples.
O treinamento mental é simples. Nós precisamos manter a atenção no momento focado na tarefa. A escalada também é simples.
O que recebemos na escalada ou na vida é diretamente dependente do que nós damos. Devemos dar primeiro antes de
Eu gosto de café. Não, eu amo café. Ele me traz muito conforto. Eu tomo café de manhã. Depois, no
A vida não seria melhor se soubéssemos fluir com seus desafios? Não seríamos mais eficazes se soubéssemos nos alinhar com
“Cante, Deusa, a ira do filho de Aquiles Peleu, a ira ruinosa que causou inúmeras aflições aos Acaianos e jogou
Andei sentindo falta das coisas comuns da vida, como a sensação da rocha, uma conversa presencial com um amigo, pegar
Mude seu foco para o presente para gerenciar o medo – incluindo o medo de cair Você já experimentou estar
Eu estava indo para frente, aproximando-me de um futuro onde eu pensava que meus negócios estavam seguindo. Eu estava desenvolvendo
Até agora, contei um pouco da história sobre quedas, cordas e a evolução da escalada como esporte. Ao contrário de
A motivação é um tópico extremamente importante para a escalada e para a vida. É o que impulsiona tudo o
Como você se relaciona com o medo? Sentimos medo em muitas partes de nossas vidas. Podemos ter medo de pedir
Cair é uma habilidade que se pode aprender. Você concorda? Se sim, por quê? Ou você discorda e sente mais
A queda é uma parte tão importante na escalada quanto a própria escalada. Ao mesmo tempo, ela cria um medo
Eu costumava escalar a modalidade solo, mas não o faço mais. Eis o porquê: eu morava em Wyoming, no início
Alguns trabalhos podem ser realmente frustrantes. Eu tinha um emprego no varejo, vendendo ferramentas de corte industrial. Consistia em longas
Por Jeff Lodas Os hábitos negativos de um escalador em uma escalada desafiadora são surpreendentemente semelhantes aos modos como nossa
Por Laur Sabourin Neste verão, fui às montanhas Needles na Califórnia com meus amigos, Pat e Jeremiah. Durante meses, meu
Imagine-se entre os pontos de proteção em uma escalada desafiadora. Você está no seu limite, com os braços bombados, e
Era agosto de 1976. Estávamos na Flórida participando da última fase do treinamento do Exército. Mais da metade dos candidatos
Eu trabalhava em um negócio de distribuição de ferramentas industriais do meu pai nos anos 90, satisfeito por ter achado