Assista ao vídeo “Progress your Pull Up” para treinamento de barras

19-00Um dos treinamentos mais antigos (e básicos) para escaladores é a execução de barras.

Se é eficiente ou não é uma discussão longa, tediosa e não há de se discutir aqui.

Os produtores de da EZIA Human Performance editaram um vídeo para orientar que tipo de treinamentos são possíveis em uma barra para melhorar a sua escalada.

Nunca é demasiado lembrar que para estes tipos de treinamento é necessária a orientação de um profissional especializado.

Foram produzidos várias vídeos.

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