Assessoria esportiva elabora treino de corrida de montanha para iniciantes

Foto: Cleiton Heredia

Foto: Cleiton Heredia

A assessoria esportiva paulistana 4Any1 elaborou um conjunto de treinos específicos para quem deseja começar a praticar corridas de montanhas.

Além do conjunto de exercícios específicos foi tomado o cuidado de que fossem aplicados em ambiente e relevo muito próximos aos que os atletas usualmente enfrentam nas provas de corridas de montanha.

O lugar escolhido foi Mairiporã, município da região metropolitana da cidade de São Paulo, que possui revelo bem acidentado, e há uma vegetação densa além de poucos traços de urbanização.unnamed

Com percursos de 10 km e 15 km irá percorrer a trilha dos Macacos, que é utilizada usualmente por praticantes de Mountain Bike para downhill.

Neste treino específico, que pode ser encarado como um “aperitivo” de uma corrida de montanha serão feitos 6,5 km em trilhas e 500m de asfalto.

Assim como ocorre em corridas de montanha haverá pontos de hidratação no início e fim do percurso, além de uma sinalização nos mesmos moldes das competições.

Todo este treino, orientação e participação custará R$ 5,00 e começará ás 8:30 e 9:00.

O primeiro foi organizado no último dia 11 de outubro, mas a assessoria já está elaborando uma outra data para atender a demanda de uma modalidade de esportes de montanha em franco crescimento

Para maiores informações: www.4any1.com.br

corrida_de_montanha-1

Foto: http://atletismodefondo.wordpress.com/

 

4any1-assessoria-esportiva_banner_artigo

A assessoria esportiva 4any1 vem há mais de 10 anos desenvolvendo um trabalho de prestação de serviços na área de treinamento esportivo, com a elaboração de planilhas de treinamento aeróbio para clientes interessados em aprimorar sua condição física e participar de eventos esportivos e sociais. Nosso desafio é ser um referencial no desenvolvimento de programas de treinamento aeróbio, proporcionando meios adequados para que cada vez mais pessoas alcancem seus objetivos esportivos de maneira consistente, segura e, acima de tudo, prazerosa. Transformar esta metodologia feita com cuidado e carinho extremos de quem ama o que faz, em uma oportunidade de negócios rentável e de futuro.

Comente agora direto conosco

Comment moderation is enabled. Your comment may take some time to appear.