Os 10 mandamentos para treinamento em campus board
Campus board é uma faca de dois gumes. Podem melhorar muito a força dos dedos, podendo com isso ajudar a
Campus board é uma faca de dois gumes. Podem melhorar muito a força dos dedos, podendo com isso ajudar a
Para escaladores que já se encontram em alto nível o treinamento em campus-board é uma excelente abordagem para adquirir forças
Ah, o Campus Board… Excelente ferramenta, e usada cada vez mais precocemente. Infelizmente não necessariamente da forma mais sábia. História
Desenvolvido a quase 20 anos atrás pelo falecido Wolfgang Güllich, o Campus Board se tornou uma técnica fundamental para escaladores
A empresa americana Mad Rock disponibilizou um vídeo que explica passo a passo, desde os conceitos mais básicos aos mais
O vídeo instrucional “Campus Board Training mit Tsukuru Hori” realizado na academia “Blockhelden” na Alemanha evidencia o ganho de força
Todo escalador está a procura de um pouquinho mais de pressão para evoluir na escalada. Todo e qualquer treinamento é
Independente do sexo que tenha, qualquer atleta de qualquer modalidade se não se dedicar a treinar forte estará fadado a
Se fosse possível apontar qual seria o maior ícone de treinamento doméstico de escalada, este seria o fingerboard. O aparelho,
No início do ano, a Revista Blog de Escalada fez uma reportagem completa a respeito de uma grande novidade no
No treinamento de escalada esportiva existem várias “ferramentas”, que servem para o treinamento de atletas que visam evoluir dentro do
O treinamento em Fingerboard popularizou bastante após o treinador Luis Lubeigt publicar sua rotina de treinamentos no início dos anos
A saber, entre os dias 12 e 13 de novembro deste ano, acontecerá o Rio Climbing Medicine na cidade do
Hoje faz 30 anos que se passaram desde a morte do alemão Wolfgang Güllich. O proeminente escalador, que em 2022
A cidade de São Paulo terá duas novas academias de escalada em agosto deste ano. Assim, com um total de
Já escutou falar de pliometria? Saiba que este tipo de exercício pode potencializar sua força na escalada e, caso deseje,
Num dia como hoje, há 30 anos, um escalador alemão chamado Wofgang Güllich encadenou a via Action Directe, inaugurando a
A “Action Directe” é uma via de escalada esportiva famosa e considerada das mais difíceis do mundo. Localizada em Frankenjura,
Toda prática esportiva possui tabus. Todo tabu é criado para que um grupo de pessoas consiga fazer com que uma
Ciência na escalada é um tema relativamente novo na escalada. É importante mencionar sua importância e atividade, que tem crescido